Dieta: L’Ipnosi Può Davvero Aiutare A Perdere Peso?

L‘ipnosi potrebbe avere un effetto positivo sulla riduzione del peso: molte volte, la gente che lotta con la bilancia è influenzata dall’ umore, dal comportamento e dalla mancanza di autocontrollo. L’ipnosi può sicuramente aiutare i gruppi di pazienti che presentano tali caratteristiche particolari.

L’ipnosi è un temporaneo stato alterato di coscienza e quando la si utilizza per la perdita di peso è di solito un processo in due parti: in primo luogo, il terapeuta cerca di aiutare il paziente a capire i propri comportamenti problematici, come l’eccesso di cibo o l’assenza di esercizio fisico. Poi, mentre il paziente è in uno stato di relax e ha la mente suggestionabile, il terapeuta suggerisce quali comportamenti alterare.

Mentre gli studi scientifici hanno tratto varie conclusioni circa l’efficacia dell’ipnosi per la perdita di peso, i singoli feedback ricevuti da pazienti e medici suggeriscono che, quando tutti gli altri metodi di dimagrimento hanno fallito, l’ipnosi può essere considerata una speranza, per alcuni. La cosa da tenere a mente è che l’ipnosi è un tipo di psicoterapia che tende a funzionare meglio quando le persone sono semplicemente assoggettate alla terapia e, se si è troppo incerti e resistenti, probabilmente non funzionerà. Inoltre, mentre l’ipnosi in sé è un trattamento sicuro, è importante cercare un terapeuta con adeguata licenza professionale perché si sarà in uno stato di estrema vulnerabilità durante la terapia.
Ma ricordate, non è l’ipnotismo stesso che causa la perdita di peso: è la dieta sana e l’esercizio che vi spinge a seguire l’ipnotismo. Non esiste una magia che, da sola, possa aiutare a mantenere il peso sotto controllo.

Autore | Daniela Bortolotti

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