Salute e Benessere Salute e Benessere è uno spazio web curato dalla dott.ssa V. Dante, che pubblica notizie ed approfondimenti su tutto quello che riguarda la salute dell'uomo. Ecco dieci semplici consigli che potrete cominciare a seguire fin da subito per ottenere un incarnato sano, brillante e un viso invidiabile.
Consiglio nr. 1.
Seguite una dieta equilibrata ricca di fibre, frutta e verdura.
Consiglio nr. 2.
Tenete le mani lontane dal vostro volto e mantenete telefono cellulare e cuffie il più puliti possibile.
Consiglio nr. 3.
Bevete molti liquidi, preferendo bevande pure o semplice acqua. Cercate di evitare di bere troppe bibite confezionate, che sono piene di sodio, di caffeina, di zucchero e di vari altri ingredienti artificiali.
Consiglio nr. 4.
Proteggete la vostra pelle dal sole!
Consiglio nr. 5.
Mai andare a letto con il viso non pulito. È fondamentale ricordarsi di rimuovere tutto il trucco e di lavare il viso con un detergente delicato prima di dormire, soprattutto dopo una serata trascorsa in qualche locale: la vostra pelle vi ringrazierà, la mattina successiva.
Consiglio nr. 6.
Non trascurate mai l’importanza di fare un “sonno di bellezza“: la mancanza di sonno può aggiungere stress allo stress e causare eruzioni cutanee.
Consiglio nr. 7.
Non spremete, né bucate, né graffiate mai, per nessun motivo, un brufolo.
Consiglio nr. 8.
Utilizzate una maschera facciale appropriata per il vostro tipo di pelle: è un trattamento che potrete svolgere su base settimanale.
Consiglio nr. 9.
Periodicamente, ricordatevi di esfoliare delicatamente la pelle morta e la superficie del viso, per rimuovere i detriti. Questo trattamento può essere eseguito su base settimanale o bisettimanale, a seconda del tipo di pelle.
Consiglio nr. 10.
Quando si tratta di trucco, questa è la regola: meno è sicuramente meglio. E, ancora una volta, la pelle vi ringrazierà.
Autore | Daniela Bortolotti
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