Gli Oli Essenziali Per Un Bagno Di Energia Al 100%

Dott.ssa Eleonora Elez – L’aroma del nostro olio essenziale favorito, da solo o in combinazione con altri, diluito nell’acqua calda del nostro bagno ci rilassa e, allo stesso tempo, è capace di rimetterci in forma. Però, grazie alle loro particolari proprietà, l’azione di alcune essenze è più mirata e permette di ottenere effetti tonificanti maggiori. È sufficiente assicurarsi che porte e finestre siano ben chiuse, in modo che l’aroma possa permanere all’interno del bagno per poterlo respirare. Non dimentichiamo che è meglio utilizzare oli non irritanti per le mucose e di aggiungere l’essenza solo a vasca piena o, anche meglio, dopo che ci siamo immersi. Le essenze possono venire utilizzate anche unitamente all’idromassaggio.

Per un bagno ad azione tonificante useremo l’olio essenziale di noce moscata (20 gocce) oppure quello di cardamomo (12 gocce) o di rosmarino (15-20 gocce), e resteremo immersi nell’acqua ad occhi chiusi. Una volta usciti dalla vasca, completeremo l’effetto del bagno con un breve massaggio alla spina dorsale con poche gocce della stessa essenza usata per il bagno diluite in 1 cucchiaio di olio di mandorle (da 2-3 per il cardamomo a 5-6 per il rosmarino).

L’olio essenziale perfetto per cancellare la stanchezza derivante da una giornata pesante è quello di lemongrass, 20 gocce ci faranno tornare come nuovi. Mentre, per un bagno ad azione rivitalizzante completa useremo invece 5 gocce di timo bianco.

Coloro che soffrono di problemi di circolazione lenta potranno trarre gran giovamento da un bagno al quale avranno aggiunto dell’olio essenziale di violetta (15 gocce), che è in grado di riattivarla. Invece, in caso di lentezza della circolazione periferica e ristagno di liquidi, si potranno usare il cipresso (12 gocce) oppure il finocchio (12-15 gocce) restando immersi nell’acqua con gli occhi chiusi. Una volta usciti dalla vasca, potremo completare l’effetto stimolante del bagno con un massaggio alle parti interessate dalla lenta circolazione usando una preparazione molto utile anche contro gli inestetismi della cellulite composta da 30 gocce di cipresso in 100 ml. di olio di germe di grano se per il bagno abbiamo usato il cipresso, e 8 gocce di essenza in 2 cucchiai di olio di mandorle nel caso del bagno al finocchio.

L’energia che un olio essenziale apporta potrà restituirci freschezza ed energia con il caldo opprimente, quando 12-15 gocce di basilico o citronella faranno la differenza (inoltre, la citronella è un gradevole deodorante), oppure dopo un lungo viaggio in aereo, quando poche gocce di essenza di pompelmo nel bagno saranno un valido aiuto per contrastare il jet-lag.

Autore | Dott.ssa Eleonora Elez

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