Salute e Benessere Salute e Benessere è uno spazio web curato dalla dott.ssa V. Dante, che pubblica notizie ed approfondimenti su tutto quello che riguarda la salute dell'uomo. Paffuta, più liscia: la pelle più giovane è solo un vago ricordo? Non dopo questa maschera. Se non desideri utilizzare iniezioni per rimpolpare il tuo incarnato, prova questa maschera avocado e joghurt sul tuo viso per un effetto naturale e delicato. Una maschera fatta in casa non avrà lo stesso impatto di un trattamento cosmetico professionale (questo sia nel bene che nel male) ma si occuperà di nutrire e ammorbidire la pelle e renderla più luminosa, più giovane.
A cosa serve
Se ti piace, provala una volta alla settimana per aiutare fortificare la pelle con i benefici degli acidi grassi, degli antiossidanti, delle vitamine del gruppo B, della vitamina C e degli aminoacidi. Si tratta di una combinazione dinamica di grassi sani per farti ottenere una pelle più morbida e liscia; è molto utile anche per prevenire le rughe (o almeno rallentarne lo sviluppo).
Come si prepara
Per preparare la maschera avocado e joghurt, ti servono:
• 3 cucchiai di polpa morbida di un avocado maturo
• 2 cucchiai di joghurt bianco
• 1 cucchiaino di olio di nocciolo di albicocca
Rendi poltiglia i pezzi di avocado con una forchetta. Mescolali successivamente assieme all’olio di nocciolo e allo joghurt fino ad ottenere un impasto omogeneo e cremoso. Apri i pori con acqua tiepida, poi applica la maschera direttamente sulla pelle e lascia in posa per una decina di minuti prima di sciacquare. Termina con una crema idratante ricca.
Si consiglia vivamente di mangiare il resto dell’avocado con un’insalata verde. Non solo questo frutto è perfetto per le ricette delle maschere viso, ma è anche uno degli alimenti più importanti da mangiare per la salute della pelle, grazie alle sue vitamine del gruppo B e altre sostanze nutritive.
Autore | Daniela Bortolotti
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