Prenditi Cura Della Bellezza Della Tua Schiena

Una bella schiena è il sogno di ogni donna. Alcune l’hanno ricevuta in dono dalla natura, mentre le altre devono lavorare molto per ottenerla.

Nessuna parte del corpo dovrebbe essere trascurata: una schiena brutta, piena di macchie e brufoli può rovinare la tua immagine. Fra poco arriva l’estate e tanti abiti che indosserai sottolineeranno anche la schiena, per non parlare del costume da bagno.
Se puoi contare sul fatto che hai una schiena degna di ammirazione, allora è certo che tu possa indossare vestiti con la schiena scoperta: le reazioni degli altri saranno sorprendenti. Se invece non puoi permetterti di metterla in evidenza a causa dei difetti, vuol dire che devi cominciare ad adottare qualche misura. Prova a ripristinare la luminosità della pelle pulendola dalle impurità e dalla peluria e a cercare una postura del corpo in modo da tenerla sempre dritta.

Come avere una schiena perfetta?

• Mantieni sempre una postura corretta. Non tenere le spalle curve avanti o indietro.
• Tieni le mani davanti ai tuoi occhi. Stai dritta e poi piega la schiena fino a metà della vita e inspira. Torna poi alla posizione iniziale e butta fuori l’aria. Questo è un esercizio molto buono e facile da eseguire, ma per ottenere dei risultati deve essere ripetuto più volte al giorno.
• Solleva le spalle leggermente e poi lasciale andare giù. Fai 10 di questi esercizi ogni giorno e sentirai i muscoli delle spalle più rilassati.
• Appoggiati al muro con entrambe le mani, spingi e tieni la schiena dritta.
• Se la schiena presenta aree in sovrappeso, rivolgiti all’aiuto di un istruttore per ottenere la forma perfetta.

Lavora sulla qualità della pelle

• Usa una crema esfoliante o una spugna da bagno, così la pelle della tua schiena sarà pulita in profondità.
• Applica farina di mais o una maschera di albicocca per liberarti dei punti neri e dei brufoli.
• Per renderla brillante, usa una crema a base di legno di sandalo.
• Se la tua schiena si è scurita, ripristina la tonalità originale con il perossido d’idrogeno.

Autore | Sandra Ianculescu

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