Benessere

Lo scopo di un giardino per la meditazione è quello di creare un luogo di ritiro, dove tutto è rilassante e tranquillo, un luogo ideale per allontanarsi e rilassarsi dopo lo stress della vita quotidiana. E, se ti interessa, la cosa bella è che non hai bisogno di essere esperto …

Gli oli essenziali sono utilizzati per i benefici che portano al corpo umano e alla mente, ma esiste un olio che è particolarmente apprezzato: il Tea tree oil. È ecologico, sano e durevole. L’olio Tea tree viene estratto dalla pianta australiana Melaleuca alternifolia. Ha di solito un colore dorato ed …

Zazen è un tipo di meditazione unico per il buddismo zen. Zen è una parola giapponese che indica la meditazione, per questo i buddisti zen potrebbero essere definiti i “buddisti della meditazione”. Questo articolo illustrerà come un principiante può praticare zazen, che letteralmente significa “meditazione seduta”. Passaggi per cominciare a …

La meditazione è un modo per rilassarsi e un percorso verso l’illuminazione. Se dissolviamo il nostro attaccamento al mondo esterno e riusciamo a far riposare la mente, emergeranno positività, benessere, illuminazione (felicità interiore) e spariranno tutte le negatività. Pensiamo positivo di nuovo e improvvisamente viviamo nella luce, vediamo il lato …