Benessere

Lucia D’Addezio – I mesi caldi sono fondamentali per l’organismo umano perché il corpo e la psiche ne approfittano per “ricaricare le batterie” in vista delle fredde e buie giornate invernali. Durante l’estate è importante esporre il proprio corpo al sole (ma sempre facendo attenzione alla protezione della pelle) perché …

Maria Bruno – Tutti hanno un colore preferito. Alcuni, nel corso della vita, cambiano questa preferenza, ma abbiamo sempre un colore che ci piace più di tutti gli altri. Secondo gli studi psicologici, la scelta del colore può indicare la nostra personalità. BLU Se ami il blu sei, probabilmente, una …

Maria Bruno – Quante volte mentre parliamo al telefono, durante una lezione, in sala d’attesa o quando proprio non sappiamo cosa fare ci cimentiamo (talvolta quasi senza accorgercene) in qualche scarabocchio sul primo pezzo di carta a portata di mano? Sicuramente molto spesso. La prima cosa da sapere è che, …

Sandra Ianculescu – Le tecniche di rilassamento sono molto richieste oggi, perché la società in cui viviamo ci sottopone a un alto livello di stress e agitazione costante, che causa il nostro disagio psichico. Le tecniche di rilassamento devono essere praticate in una stanza tranquilla, in un ambiente buio: sono …