Diete

La dieta dei cinque fattori è descritta nell’omonimo libro, che è stato redatto a quattro mani dall’istruttore di fitness Harley Pasternak e da Myatt Murphy. Il primo è un istruttore di fitness il cui elenco di clienti annovera John Mayer, Halle Berry, Mandy Moore, e molte altre celebrità. È comparso …

Non sarebbe bello se dimagrire fosse anche divertente? La maggior parte delle persone considerano la dieta un noioso lavoro di routine, ma secondo la dietista esperta in nutrizione Elizabeth Somer, non dovrebbe essere così: già autrice di molti libri che parlano dello stretto legame fra cibo e umore, ha sviluppato …

Weight Watchers è uno dei maggiori fornitori al mondo di programmi per la perdita e controllo del peso. Recentemente, l’azienda ha aggiornato il suo popolare programma punti per renderlo più flessibile e più facile da utilizzare. Il piano di gestione del peso, che la maggior parte delle persone comunemente chiama …

La dieta Atkins è una dieta popolare che si concentra principalmente sulla riduzione dei carboidrati a favore del consumo di cibi ricchi di proteine; richiede attenzione rigorosa alla quantità di carboidrati nella dieta, in particolare durante le prime settimane. Quella che segue è una panoramica sulle principali caratteristiche della Dieta …