Drink Ipocalorici: Le Ricette

Non smettere di divertirti! Anche se sei a dieta puoi comunque bere; se scegli una birra ipocalorica o se segui le nostre ricette per cocktail leggeri e ricchi di antiossidanti.

Sangria Sublime:

1 bottiglia (341 mL) di Molson Canadian 67 Sublime
60 mL di liquore o cordiale di sambuco
250 mL di succo d’uva bianca
30 mL di succo di lime
Acini d’uva rossa o bianca, tagliati a metà
Fette di lime

Unisci, in una brocca, la birra Molson Canadian 67 Sublime, ipocalorica, il cordiale, il succo d’uva e lime. Mescola bene il tutto e servilo in bicchieri in cui avrai disposto dei cubetti di ghiaccio. Decora con la frutta. Porzioni per 5. Ogni porzione contiene: 137 calorie. L’uva è ricca di antiossidanti, che aiutano a combattere i radicali liberi e migliorano la circolazione del sangue.

Molson Canadian 67

Non rinunciare al gusto della birra; prova questa lager canadese, leggera e rinfrescante; contiene solo 67 calorie per 341 mL. Puoi mescolarla ad altre bevande per farne una Sangria Sublime o una panaché: i drink più conosciuti dell’estate.

L’All-Canadian Caesar

– 90 mL di succo Mott’s Clamato, o un succo di pomodoro concentrato
– 1 cucchiaino (5 mL) di salsa barbecue
– 1 spicchio di lime
– pepe nero
– 90 mL di Molson Canadian 67
– Fagiolini sott’aceto
– Una spruzzata di Tabasco e Salsa Wor­cestershire (opzionale)

Aggiungi del ghiaccio, il succo Clamato e la salsa barbecue in un bicchiere alto di cui avrai già decorato il bordo con pepe nero e fettina di lime. Aggiungi la Molson Canadian 67 il Tabasco e la salsa Worcestershire; mescola bene. Da ultimo, fai cadere nel drink lo spicchio di lime e guarnisci con i fagiolini. Questo drink è dietetico perché contiene soltanto 48 calorie.

Slim Rum & Cola

I liquori Slim hanno circa il 25% di calorie in meno rispetto ai liquori tradizionali, 48 a porzione. Compra una bottiglia di rum e mescolala ad una lattina di Zevia, per preparare un Rum & Cola gustoso ma ipocalorico perché Zevia contiene zero calorie. È una cola aromatizzata e zuccherata con Stevia rebaudiana, un arbusto sempre verde originario del Sudamerica; in Canada se ne trovano 11 gusti differenti.

Per il Rum & Cola:

– 30 mL di rum bianco o scuro
– 150 mL di Zevia Cola
– 1 spicchio di lime

Versa il rum e la cola in un bicchiere riempito precedentemente con ghiaccio; mescola bene e, prima di servire, guarnisci con la fettina di lime. Ogni bicchiere apporta 64 calorie.

Vini Skinnygrape

L’uva dei vini Skinnygrape proviene da climi freddi, quindi dal Canada e dal Nord dell’Italia. Ogni bicchiere contiene infatti solo 80 calorie (per circa 142-mL); quando un vino bianco contiene, in media, circa 120 calorie nella stessa proporzione. Perfetti per l’estate sono i Rosé oppure il Moscato; leggero e frizzante; e poi ci sono i classici per l’aperitivo come lo Chardonnay e il Pinot Grigio.

Il vino bianco è ricco degli stessi nutrienti dell’uva rossa, e può essere utilizzato insieme ad altri alcolici e analcolici per cocktail leggeri ed appetitosi.

Autore | Enrica Bartalotta

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