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Nutrizione

Spazzatura: 9 Modi Per Ridurla

Sareste sorpresi se sapeste davvero quanto si butta via ogni settimana. Di seguito vi spieghiamo alcuni semplici metodi per ridurre la quantità di spazzatura che si accumula. Quanto buttate via? Fate un piccolo test. Nel corso di una settimana, prima di portare fuori la spazzatura, date un’occhiata più da vicino …

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5 Modi Per Sprecare Meno Cibo

Assicuratevi che gli alimenti freschi che acquistate non finiscano per essere buttati. Oggi vi elenchiamo alcuni accorgimenti per sprecare meno cibo. Quanto cibo viene sprecato? Lo abbiamo fatto tutti: acquistato un mazzo di basilico fresco o coriandolo per una ricetta, utilizzata solo una manciata. Il resto si trova ancora, forse, …

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Ossa: 8 Nutrienti Essenziali Per Mantenerle In Salute

Volete mantenere le ossa forti? Avete bisogno di una varietà di sostanze nutritive e, oggi, vi spieghiamo quali sono gli elementi essenziali. 1. Calcio È il minerale più importante per le ossa (il vostro corpo ne contiene circa 1kg), di cui il 99% è contenuto nello scheletro. Il calcio è …

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Avanzi (cibo): 6 Modi Per Riciclarli

Alcuni alimenti vengono sprecati più di altri, ma ci sono tanti ottimi modi per recuperarli e utilizzarli in altro modo: vediamo i principali. 1. Erbe fresche Acquistate un paio di piante e fatele crescere su un davanzale esposto al sole, in modo da avere accesso immediato alle piccole quantità. Se …

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