Nutrizione

Molti anziani sono alla ricerca di consigli per una dieta sana: vogliono vivere non solo più a lungo, ma in modo più pieno, ciò significa che hanno bisogno di imparare abitudini benefiche per essere più sani e più in forma. L’età non è un ostacolo e può dare loro più …

Le ricerche suggeriscono che un consumo moderato di birra non fa male, anzi, può rivelarsi benefico per la salute. Ecco 4 metodi -oltre che berla- di godervi una birra. Una goccia di birra o di vino rosso da accompagnare al vostro piatto può essere benefica, secondo uno studio condotto all’Università …

Se è stato recentemente stato diagnosticato il diabete, si potrebbe essere interessati a provare la dieta dell’indice glicemico per favorire la perdita di peso in modo naturale e aiutare a gestire i livelli di zucchero nel sangue. Utilizzando questa dieta, tutti gli alimenti vengono contrassegnati da un numero, da 1 …

L’aggiunta di questi alimenti alla prima colazione può aiutare a sentirsi più soddisfatti per tutto il giorno. Sapete che la colazione è fondamentale per mantenere il vostro appetito sotto controllo per tutta la giornata. Ma ciò che si mangia può essere altrettanto importante: una piccola porzione di arachidi o burro …