Nutrizione

La dieta proteica è senza dubbio una delle più seguite e rinomate. Essa si basa sul consumo esclusivo di alimenti ricchi di proteine e tralascia, invece, i cibi a base di carboidrati. Prima di abbracciare una dieta proteica è necessario conoscere alcuni dettagli. Ad esempio, esistono alcuni alimenti ricchi di …

Questi consigli ti aiuteranno a sentirti sazio più a lungo e a controllare le voglie. 1. Non metterti a stecchetto durante il giorno per evitare calorie o arriverai affamato alla cena e probabilmente mangerai troppo. Inoltre, non saltare i pasti; 2. fai colazione ogni mattina. In questo modo mantieni la …

Che cos’è la dieta vegana? Quali sono i cibi ammessi? Come si può affrontare al meglio questo stile alimentare? Sono alcune delle domande più comuni e scontate tra le persone che decidono di abbracciare questa dieta. La dieta vegana riserva un sacco di sorprese e piatti alternativi, così come è …

Io, sono ghiotta di cioccolato e non ne faccio mistero. Certo, le persone che detestano il cioccolato di sicuro non avranno problemi di ciccia e brufoli ma si perderanno il grande sapore di uno degli alimenti più gustosi che esistano. C’è da dire, però, che non tutti i tipi di …