Nutrizione

Bevi il pompelmo e mantieniti in forma! Non è lo spot di una campagna pubblicitaria ma uno dei mille modi alternativi per mantenere il proprio peso forma, senza troppi sacrifici. La dieta al pompelmo, infatti, promette ottimi risultati in poco tempo se associata, ovviamente, all’attività fisica regolare, ad un’alimentazione altrettanto …

Latte, alimento sano e miracoloso, delizia dei nostri stomaci: come dice la campagna pubblicitaria, fa bene al corpo… ma siamo sicuri che faccia sempre bene? Un pediatra di Harvard sostiene che l’attuale prescrizione ideale (pari a tre porzioni di latticini al giorno), non sia necessariamente adatta a tutti. Per alcuni, …

Sono in molti a pensare che la dieta vegana (un regime alimentare che non contempla affatto il consumo di proteine di origine animale, né di latticini e formaggi) non si adatti alle persone che praticano attività fisica intensiva, come il bodybuilding. Al contrario, esiste un vero e proprio programma di …

Chi segue una dieta e beve molta acqua ha più possibilità di perdere peso, in base a una nuova revisione di numerosi studi precedenti. Una ricerca ha chiesto ad alcune persone a dieta di bere acqua prima di un pasto, spiegando loro che l’assunzione di acqua aumenta la perdita di …