Nutrizione

Consumare olio di cocco, ogni giorno, ci aiuta probabilmente a perdere peso. E’ quanto sostengono alcuni esperti e nutrizionisti che dicono che questo particolare tipo di olio ha effetti significativi sui soggetti che hanno una bassa funzionalità tiroidea. Ma sarà proprio vero che questo particolare unguento ha effetti così importanti …

Una delle cause più comuni dell’aumento di peso è la fame nervosa. Molte persone, infatti, tendono a mangiare solo perchè stressate senza che avvertano, in verità, il reale bisogno di nutrirsi. Come possiamo riuscire a tenere a bada l’appetito nervoso? Esistono diversi metodi per farlo ma quelli naturali sono di …

Superata la soglia dei 40 anni non possiamo mangiare ciò che consumavamo a 20 anni. Ci piacerebbe tanto ingozzarci di dolci, cioccolato, pizze e tutto ciò che eravamo solite mangiare da giovincelle ma il peso degli anni, a volte, è più forte e condizionante. Di seguito illustreremo qualche consiglio e …

Molte ragazze di 20 anni hanno un solo pensiero in testa: perdere peso e mantenersi in forma. Non tutte sanno però che questo obiettivo richiede tempo, fatica e sacrificio ma soprattutto consapevolezza. La consapevolezza, infatti, ci spinge a mangiare alimenti che contengono i nutrienti essenziali per mantenersi in salute. In …