Nutrizione

Lo stile di vita che conduciamo oggi, ci porta inesorabilmente a consumare cibi veloci, ipercalorici e ricchi di grassi. Spesso, infatti, non abbiamo tempo per fermarci a pensare sull’importanza di una sana e corretta alimentazione. Tutto questo si ripercuote sul nostro benessere psico-fisico e ci porta ad un fastidiosissimo aumento …

In questo articolo cercheremo di fare un pò di chiarezza sulla dieta corretta da seguire nel caso in cui si soffrisse di acido urico alto. Ma prima presentiamo meglio il problema. Che cosa è l’acido urico e perchè fa male alla salute L’acido urico è una molecola organica facilmente associabile …

In molti pensano che mangiare prima di un allenamento sia un’abitudine sbagliata. In realtà, prima di affrontare uno stress fisico, il nostro corpo ha bisogno di carburante. L’importante è che ciò che mangiamo sia digeribile così da evitare di sovraccaricare l’organismo. Ecco, quindi, quali sono gli alimenti che è il …

Non si tratta di un semplice alimento, né di un cibo da mangiare una tantum: la frutta è fonte di minerali, vitamine e sostanze essenziali per il nostro benessere; in termini semplici, è fonte di vita. Grazie alle sue proprietà e all’elevato contenuto di fibre, la frutta riesce a farci …