Nutrizione

Dopo una stagione di eccessi di cibo e bevande la tentazione di disintossicarsi con cambiamenti al regime alimentare potrebbe essere allettante. Infatti, diete speciali capaci di purificare e disintossicare il nostro organismo – le diete “detox” – non sono una novità. La disintossicazione naturale è un concetto di cui si …

La vitamina B12 è una componente essenziale di ogni dieta, soprattutto in quella vegana. Nella dieta vegetariana, come quella vegana, infatti, la vitamina B12 è uno dei nutrienti molto difficile da trovare in quanto questa sostanza si trova principalmente negli alimenti che i vegani tendono ad evitare (carne, uova e …

Tendi ad accumulare grassi sui fianchi e sulle cosce? Sei stanca di guardarti allo specchio e di non essere soddisfatta della tua silhouette? Per prima cosa, dovresti capire qual è la forma del tuo corpo. Molte donne, infatti, presentano una silhouette a forma di pera e tendono, quindi, ad accumulare …

Dolci, che passione! Sempre più persone non riescono a mantenersi alla larga dai propri dolci preferiti che, il più delle volte, attentano alla linea ed alla salute. Chi pensa che mangiare dolci sia proibito in un regime alimentare corretto, però, si sbaglia di grosso. Persino le diete come quella vegana …