Nutrizione

Che meraviglia guardare cesti pieni di frutta fresca! E che splendore gustare una varietà colorata di frutti estivi accompagnati, magari da un fresco drink analcolico o da una coppa di gelato. L’estate è la stagione ideale per consumare quantità enormi di frutta. Non solo questo alimento si rivela utile per …

Brendan Brazier ha scelto la dieta vegana. L’ex atleta, campione di maratona ha abbracciato uno stile alimentare più sano, equilibrato e naturale per la sua salute e si è avvicinato al mondo vagano, bevendo ogni giorno un frullato a base di frutta e verdura. Dai giocatori di tennis, ai bodybuilder, …

Bere alcol o non bere? Ma soprattutto quanto bere? Questo è il dubbio amletico che attanaglia molte persone. Molto spesso, la gente beve alcol senza pensare minimamente alle conseguenze negative sulla propria salute. Bere alcol, in generale non fa bene al nostro corpo, anche se il suo consumo è occasionale …

Care amiche, chi lo ha detto che fare la dieta significa rinunciare ai propri dolci preferiti? Spesso, infatti, dimentichiamo che il piacere ed il gusto hanno forme, colori e sapori diversi. Ad esempio, in luogo del budino al cioccolato, possiamo gustare uno yogurt zuccherato ed arricchito con diversi sapori e …