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Nutrizione

Latte Fa Ingrassare: Amico o Nemico Della Linea?

Il latte è il primo alimento con cui un neonato viene in contatto. E’ uno dei cibi più nutrienti e sani che esistano anche se spesso, molti, lo guardano con diffidenza. Perchè il latte, oltre alle sue proprietà fondamentali per il nostro benessere è anche ricco di grassi. Il latte …

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Come Dimagrire Contando Le Calorie

Il conteggio delle calorie è un modo efficace per raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso e non richiede grosse privazioni. Se fatta correttamente, una dieta basata sul conteggio delle calorie può aiutare a dimagrire e a sentirsi meglio. La teoria di base è semplice: è necessario bruciare più …

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Dieta Per Mantenere Il Peso Raggiunto

Può essere difficile mantenere il peso, una volta che si termina un programma di dimagrimento. Infatti, per la maggior parte delle persone a dieta, mantenere la perdita di peso nel lungo termine è più difficile rispetto alla perdita di peso in sé. Solo il 20% di coloro che perdono peso …

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