Gli attacchi improvvisi di fame sono visti, spesso, come atteggiamenti negativi e fuori dal controllo. In realtà, il desiderio di cibi particolari non è del tutto negativo se controllato e ben indirizzato. E’ importante, infatti, cedere ai piaceri della vita: in questo modo, riusciremo a sentirci meglio, anche dal punto …
Scopri di +Nutrizione
Dipendenza Da Dolci? Ecco Come Smettere
Soffri di dipendenza da dolci? Ogni volta che sei triste, riversi il tuo stato d’animo nel consumo di cioccolato, caramelle e dolcetti? Si dipende dai dolci, per una serie di motivi, per abitudine, o dipendenza. Qualunque sia la ragione che ci spinge a divorare dolci in maniera incontrollata, è necessario …
Scopri di +Ecco Qualche Ricetta Per La Dieta Vegana
Sempre più persone seguono la dieta vegana, un’alimentazione tipicamente vegetariana, basata sul consumo di alimenti semplici e sull’abolizione di prodotti di origine animale. Seguire una dieta vegana non è difficile, ma richiede una pianificazione speciale ed un pizzico di creatività. E’ molto importante, ad esempio, sperimentare nuovi ingredienti, prodotti biologici …
Scopri di +Sodio (sale): Amico o Nemico Del Benessere?
Spesso, sentiamo dire che una dieta povera di sodio porterebbe innumerevoli benefici per la nostra linea. Una considerazione veritiera, se si considera che l’eccesso di sale, nell’alimentazione, genera problemi di salute di non poco conto, come l’ipertensione. Non si sbagliano neppure quanti sostengono che l’esercizio fisico, unito alla riduzione di …
Scopri di +