Nutrizione

Da che cosa dipende il desiderio irrefrenabile di consumare alimenti a base di zucchero? Perché sentiamo il bisogno improvviso (magari alla sera) di una fetta di ciambella o di torta? I motivi, a detta degli esperti, sono diversi: si va dallo squilibrio ormonale (le donne hanno spesso voglia di zucchero, …

Paris, la città dell’amore, culla di arte e romanticismo… Visitare una delle capitali più belle d’Europa, come Parigi, è senza dubbio un’esperienza bellissima ma bisogna conoscerne prima gli usi ed i costumi. Oltre ai monumenti e alle attrazioni tipiche della città, è buona regola informarsi su che cosa conviene mangiare …

Le persone a dieta spesso si confondono sul dover contare i carboidrati o contare le calorie per perdere peso. Certo, non mancano le polemiche fra i medici e gli esperti fitness sui benefici della limitazione dei carboidrati, ma il dibattito è piuttosto complesso e soprattutto si svolge spesso fuori dai …

Mangiare carboidrati a pranzo e proteine a cena ci aiuta a digerire meglio e a mantenere la linea? E’ quello che abbiamo sempre creduto, complici gli spot pubblicitari e le millantate diete lampo. Tuttavia esistono dubbi sulla reale efficacia delle diete dissociate: cerchiamo di capire perché. IL PRINCIPIO DELLA DIETA …