Nutrizione

Si chiama dieta Abs ed è un nuovo stile alimentare basato sul consumo di alimenti semplici e su un’intensa attività fisica, per perdere peso. Questa dieta mette al bando l’impiego di carni grasse, carboidrati raffinati e zuccheri nell’alimentazione e propone, invece, la pratica quotidiana di sport in grado di potenziare …

Simile alla carota, la pastinaca è una radice ampiamente utilizzata in inverno per zuppe o stufati. Oltre al gusto che offre, la pastinaca ha una serie di benefici per il corpo umano. Ricca di vitamine, minerali, fibre alimentari, acido folico, potassio e vitamina C, la pastinaca riduce significativamente il rischio …

Quando ti svegli tardi, hai fretta e non sai cosa fare per correre più velocemente al lavoro, è possibile che tu scelga alimenti che ti sono semplicemente a portata di mano: questa è un’abitudine affatto sana, perché alcuni cibi non dovrebbero essere consumati a stomaco vuoto, in quanto possono causarti …

Un orario dei pasti universalmente valido da seguire rigorosamente non esiste. Tuttavia, per mantenere la tua salute, ci sono alcuni principi che puoi prendere come punto di riferimento per determinare quali sono, nel tuo caso, le ore migliori per i pasti. Un programma dei pasti rispettato quotidianamente, regola il tuo …