Nutrizione

Il tabacco, l’alcol o le droghe non sono gli unici a provocare dipendenza, come si potrebbe pensare. C’è una serie di alimenti che, una volta consumata, il corpo domanderà continuamente e ciò è causato spesso dallo zucchero che contengono. Lo zucchero si trova in molti alimenti, sia per il gusto …

Uno stile di vita sedentario, un’alimentazione ad alto contenuto di grassi, sostanze artificiali dannose per il corpo, sono le principali cause dell’aumento di peso. La soluzione è la loro eliminazione e la sostituzione con altre più sane, ma i risultati compaiono solo nel tempo. Di conseguenza, sempre più persone che …

All’inizio di ogni anno, ti prometti che cambierai qualcosa nella tua dieta. All’inizio di ogni primavera ti prometti che, almeno adesso che inizia la stagione delle verdure, cercherai di mangiare più sano. La maggior parte di noi si fida di diete veloci che dicono di essere buone, ma il risultato …

Si chiama dieta Clean ed è uno stile di vita alimentare, improntato sul consumo di cibi sani e naturali e sul bando di quelli industriali e preconfezionati. Oltre ad essere una dieta, la Clean è una filosofia alimentare che mira a far conoscere i benefici di un’alimentazione corretta sulla salute. …