Nutrizione

Meglio un programma scritto di pugno dal nutrizionista o un piano di dimagrimento su siti online altamente specializzati? Dimagrire comporta anche delle scelte: prime fra tutte, il tipo di dieta da seguire per ottenere al meglio i risultati sperati. Chi ha intenzione di dimagrire, quindi, ha davanti a sé diverse …

Oggi abbiamo mangiato abbastanza alimenti che contengono calcio e ferro? Proviamo i fichi secchi. Nei fichi secchi trovi la maggiore quantità di calcio I fichi secchi sono un alimento da includere nella dieta perché hanno un alto contenuto nutrizionale e sono particolarmente adatti per i vegetariani, ma anche per i …

Eccoli: sono loro, sono cinque, sono gli alimenti che ci fanno perdere peso in poco tempo. Si tratta di frutti, bevande ed alimenti proteici, alcuni noti, altri meno, in grado di velocizzare il processo di dimagrimento e di garantirci un apporto calorico sano e completo. Per perdere chili, infatti, basterebbe …

Saltare i pasti non è mai una buona abitudine in quanto priva, il nostro corpo, dei nutrienti essenziali al suo funzionamento. Tuttavia, esistono miti e leggende secondo cui saltare i pasti è una pratica che porta vantaggi alla linea e ci permette di perdere i chili di troppo. Ecco quali …