Nutrizione

Simili a quelle selvatiche, le castagne commestibili forniscono al corpo elementi nutritivi importanti per il mantenimento della salute. Speciali per il loro sapore, sono una prelibatezza culinaria sia per i bambini che per gli adulti. Riducono l’ipertensione Protette dalla corteccia marrone scura, le castagne commestibili sono frutti nutrienti, ricchi di …

Esistono una varietà di sistemi in grado di accelerare il metabolismo corporeo e, quindi, di garantirci una perdita di peso. Tra questi, rientra il consumo di bevande ghiacciate: il nostro organismo, infatti, brucia più calorie per digerire bevande fredde. Questo non significa che da oggi in poi ci basterà bere …

Il pompelmo ci aiuta a dimagrire. Questo particolare frutto esotico si rivela una grande fonte di vitamina C e di antiossidanti, oltre a contenere un’elevata dose di licopene, una sostanza in grado di ridurre il rischio di alcuni tipi di tumore. Inoltre il pompelmo è povero di grassi, è a …

Uno degli effetti collaterali legati ad una dieta restrittiva è la carenza di vitamine. Si tratta di un problema molto diffuso e facilmente risolvibile se si seguono determinati accorgimenti. Come è possibile integrare le vitamine perse durante la dieta? Il primo modo consiste nel consumare determinati cibi, come i cereali, …