Nutrizione

L’appetito è una manifestazione normale del corpo umano. Non esiste persona che non abbia, almeno una volta nella vita, voglia di dolce, salato o acido. Ma anche se sarebbe bello soddisfare i tuoi piccoli piaceri colpevoli, con il passare del tempo si possono trasformare in chili di troppo che modificano …

Contare le calorie al lavoro è spesso difficile, soprattutto se si è costantemente in movimento e lo spazio è molto affollato durante il giorno. Ecco quattro consigli che ti renderanno più facile tenere sotto controllo il tuo piano di dimagrimento mentre sei al lavoro: 1. Portare il pranzo da casa …

I “Lentinula edodes”, conosciuti anche come funghi shiitake, sono considerati eccezionali grazie ai loro benefici per la salute, poiché contengono molti antiossidanti e sono una fonte eccellente di ferro. Sono stati utilizzati per scopi medicali in Asia per migliaia di anni e sono noti per contribuire a rafforzare il sistema …

Saltare i pasti per risparmiare calorie sembra un piano infallibile, ma i medici avvertono che ciò che sembra sicuro può rivelarsi invece assai controproducente. Infatti accade l’opposto: saltare i pasti fa ingrassare, non perdere peso e ciò accade per diversi motivi, vediamo quali sono. La voglia di sgarrare Si sentono …