Nutrizione

È che i dolci facciano ingrassare. Ma sapevi che lo zucchero accelera il processo d’invecchiamento della pelle ed è una delle cause della comparsa delle rughe premature? La pelle invecchia più velocemente quando si consumano grandi quantità di zucchero raffinato. Una volta nel corpo, lo zucchero innesca un processo naturale …

Tra i trucchetti che ci insegnano per resistere con più facilità ai morsi della fame, è previsto il consumo delle caramelle senza zucchero. Molti, infatti, suggeriscono il consumo di chewingum o caramelle “sugar free” per tenere a bada il senso di fame e mantenere la bocca occupata, in costanza di …

Avete mai sentito parlare di dieta Clean (letteralmente dieta pulita) ? O di Clean Eating Diet? Si tratta di una nuova moda alimentare che si basa sul consumo di cibi “clean”, ovvero semplici e non trattati artificialmente. Tanto per capirci meglio: secondo questa dieta, una fesa di tacchino acquistata dal …

I cibi che appartengono a diverse categorie alimentari non vanno assunti insieme. E’ quanto sostiene un corposo gruppo di nutrizionisti secondo cui ogni cibo ha un tempo di metabolizzazione differente (cioè il nostro corpo impiega un tempo diverso per assimilarlo). Proprio per questo, dicono gli esperti, è importante mangiare contemporaneamente …