Nutrizione

Sandra Ianculescu – Probabilmente hai sentito dire che i semi di lino sono buoni per la tua salute. Contengono il doppio di acidi grassi essenziali omega 3 del pesce e sono un’ottima fonte di fibre, vitamine e minerali, ma è bene sapere come devono essere consumati e in che quantità, …

Maria Bruno – Lo yogurt è un alimento che consente di eliminare alcuni tipi di batteri intestinali e migliora diverse funzioni dell’apparato digerente. Questo lo rende perfetto per snellire l’addome tonificandolo e lo stesso vale per le altre zone del corpo. In poche calorie, infatti, offre tutti quei nutrimenti che …

Sandra Ianculescu – Una dieta ricca di zuccheri è difficile da evitare. I carboidrati si trovano in quasi tutti gli alimenti e svolgono un ruolo fondamentale nel funzionamento del sistema immunitario, fertilità e coagulazione del sangue. Una mancanza di carboidrati può portare al malfunzionamento del corpo. La carenza di carboidrati, …

Maria Bruno – Anche la cellulite, come molti inestetismi che affliggono le donne, si combatte a tavola. Questo non significa rinunciare all’allegria donata dai piatti che serviamo e non comporta la rinuncia al gusto. Ecco, infatti, alcune ricette deliziose per contrastare la cellulite anche attraverso il cibo. BRESAOLA CON POMPELMO …