Nutrizione

Sandra Ianculescu – Se vuoi dimagrire e perdere peso, bisogna cominciare bene la giornata. Già la prima colazione può aiutarti a perdere peso. Quello che si deva fare è scegliere degli alimenti particolari che aumentano la combustione dei grassi? Scopri quali sono! L’importanza della prima colazione è qualcosa che tutti …

Maria Bruno, Bari – Spesso l’antiestetico gonfiore addominale, che affligge soprattutto le donne, è una conseguenza del meteorismo (eccessivo accumulo di gas nell’intestino). Anche quando alla base del disturbo non ci sono intolleranze alimentari è comunque la correzione della dieta l’unico modo per risolvere il problema. Ecco alcuni consigli da …

Sandra Ianculescu – La Vitamina C (vitamina antiscorbutica) svolge nel corpo molteplici funzioni: ha un ruolo fondamentale nel metabolismo, partecipa alla sintesi del collagene, favorisce la respirazione cellulare, partecipa alla guarigione delle ferite, riduce il rischio d’infezione, interviene nella biosintesi dei glucocorticoidi, aumenta l’assorbimento del ferro e si presume che …

Sandra Ianculescu – L’alcol in sé non è da demonizzare. Dei livelli controllati di alcol aiutano a ridurre i coaguli di sangue, che causano l’ictus o gli attacchi cardiaci. La parola-chiave è “moderazione”, sia che si tratti di birra che di vino. Ma come si possono paragonare la birra e …