Nutrizione

Lo sapevi che alcuni panini da fast-food possono contenere fino a 50 ingredienti diversi? O che i segni che trovi sul pollo alla griglia dei fast-food in realtà non vengono dalla griglia? Il cibo potrebbe avere lo stesso aspetto di quando eravamo bambini, ma di sicuro non ha lo stesso …

Hai finalmente bandito tutto il grasso esistente sulla Terra, per non rovinare la tua dieta. Per la stessa ragione, hai deciso di rinunciare ai biscotti al cioccolato e alle torte, per sempre! Ma aspetta. Forse non lo sai ma potresti aver eliminato dalla tua dieta, proprio quegli alimenti che potrebbero …

Che tu abbia un appuntamento fisso con il tuo multivitaminico (o che ti ricordi di prenderne una pillola almeno) sia che tu, religiosamente vada per ingoiare tutte le vitamine conosciute dalla A allo zinco, saperne di più non è mai abbastanza; la disinformazione attorno a queste incredibili pillolette è infatti …

Se sei davvero intenzionata a dimagrire, o comunque a mangiare più sano, devi innanzitutto mettere ordine. Mettere ordine significa liberarti delle tentazioni, ovvero ‘ripulire’ il tuo frigo e la tua dispensa da quegli alimenti che non ti fanno bene e compromettono la tua linea e la tua salute. Leggi qui …