Nutrizione

Qualunque sia la varietà che preferite, sappiate che tutti i funghi sono ricchi di sostanze nutritive essenziali. Molte varietà di funghi contengono selenio (ottimo per la salute della vescica) e producono vitamina D, come il nostro organismo quando viene esposto alla luce solare. I funghi sono una buona fonte di …

L’estate è la stagione delle fragole! Approfittate di questo delizioso frutto per preparare ricette sane utili per la vostra dieta. 1. Frullato fragola e yogurt Questo rinfrescante frullato richiede solo pochi minuti, che lo rende un dessert fra i più facili da preparare. Ideale anche come colazione nutriente. Le fragole …

Il succo d’agave sta diventando un famoso sostituto dello zucchero, ma è veramente sano? Sempre più popolare, questo dolcificante al 100% naturale viene estratto da piante di agave blu che fioriscono nei terreni vulcanici del Messico meridionale. L’agave è più dolce dello zucchero da tavola e può essere utilizzato come …

Il benessere sta diventando un aspetto sempre più importante e preponderante della nostra vita; ma non sempre è possibile occuparcene ogni giorno. Può essere infatti difficile riuscire a ritagliarci del tempo per noi, tra il lavoro, la famiglia e i piccoli doveri di tutti i giorni come portare a spasso il cane …