Nutrizione

Uno studio pubblicato sulla rivista Appetite ha rivelato che un clamoroso 97% delle donne e un 67% degli uomini combattono contro il desiderio di cibo. Di seguito sono riportate alcune idee sane al cioccolato, salate, zuccherate o croccanti. – Banana ricoperta di cioccolato: il cioccolato è l’alimento più desiderato ma, …

Se stai cercando di migliorare la salute del tuo cuore, sicuramente già sai che è meglio mettere da parte burro e pancetta e consumare tanta frutta e verdura. Secondo gli studi, ci sono però 5 alimenti benefici per la salute cardiovascolare: 1. Birra: quando si parla di salute del cuore, …

Se senti di aver permanentemente bisogno di uno spuntino, sappi che non sei solo. Molte persone riferiscono che la sensazione di fame è la ragione principale per cui hanno smesso di provare a perdere peso. La buona notizia è che non devi diventare ostaggio della tua fame. La ricerca ha …

L’infiammazione nel tempo può provocare dolore e disturbi. La buona notizia è che alcuni cibi aiutano a combatterla. Eccone 6: • Ciliegie: un recente studio pubblicato sul Journal of Nutrition ha riportato che mangiare ciliegie può ridurre significativamente i marcatori di infiammazione nel corpo (come la proteina C – reattiva) …