Nutrizione

Nella dieta a base vegetale, la carne, i latticini e altri prodotti di origine animale sono considerati off-limits. Oggi vi parliamo di Brendan Brazier: un ex maratoneta pluripremiato, ma anche un autore di libri e creatore di una linea di prodotti nutrizionali. Può sollevare cose molto pesanti, correre per lunghe …

Diventare vegetariani può migliorare la tua salute in molti modi; persino abbassare la pressione sanguigna e diminuire drasticamente il rischio di contrarre il cancro. Ma se lo fai in maniera sbagliata, potesti addirittura scoprire che altro non sarà che una ricetta per mettere su peso. Assicurati di seguire questi pochi …

Sappiamo tutti che le principali regole per una buona alimentazione sono: mangiare molta frutta e verdura, limitare i grassi e bere molta acqua… ma andando oltre le nozioni di base, è bene anche separare i fatti dalla finzione. Volete mangiare bene, ma avete ancora bisogno di qualche consiglio esperto per …

Lo stress causa il bisogno di uno spuntino anche quando non si ha fame? Terribilmente vero! Cambiare il modo di rispondere agli stress e ai problemi emotivi nella vostra vita è molto difficile, alcuni esperti lo paragonano all’abitudine dei fumatori, quando cercano di rompere i collegamenti psicologici che fanno accendere …