Nutrizione

Leslie Beck, una dietologa di Toronto autrice del libro Leslie Beck’s Longevity Diet: The Power of Food to Slow Aging and Maintain Optimal Health and Energy ci dice come mantenerci sani in pochissimi passi. Combatti e previeni l’invecchiamento con il cibo “Con il passare del tempo è necessario indulgere meno …

Le salse sono un companatico gustoso e veloce per tutte le ricette leggere dell’estate, ma sono davvero tutte sane? Noi di Salute e Benessere abbiamo stilato una lista delle salse meno caloriche. Carote ed hummus D’estate si sa l’appetito cambia, diminuisce: vuoi per il caldo, vuoi per la necessità di …

Sono bontà che non vi concedete spesso perché pensate possano essere malsane, ma in realtà… fanno bene! 1 – Il cioccolato Il cioccolato può migliorare la vostra pelle, secondo i ricercatori della Heinrich-Heine University, in Germania. Gli scienziati hanno esposto dei soggetti mangiatori di cioccolato a luce ultravioletta e hanno …

Le celebrità sono pronte a scommettere sulla loro efficacia, ma le diete disintossicanti sono decisamente pericolose. La Dr.ssa Susan Biali sfata il mito delle quattro diete purificanti più popolari e ci spiega come possono essere dannose. 1 – La dieta “Master Cleanse” Le celebrità che la seguono: Beyoncé, Ashton Kutcher, …