Nutrizione

Le ricette che abbiamo selezionato per voi, sono di dolci che contengono poco zucchero ed alternative ad esso, così potrai gustarti il dessert senza temere il picco glicemico. 1. Crêpes di mele caramellate con sciroppo d’acero Se non trovi lo sciroppo d’acero, opta per il miele. 2 cucchiai (30 mL) …

I pomodori non sono solo frutti buoni e versatili, sono anche in grado di farti bene perché contengono e posseggono elementi salutari e proprietà benefiche. Tengono lontana la depressione Alcuni ricercatori giapponesi hanno scoperto come mangiare prodotti che contengano pomodoro almeno due volte alla settimana, allontani il rischio di depressione …

Cattura il gusto dell’estate: compra un grappolo di pomodori organici presso il tuo farmer’s market più vicino e goditelo, in quattro diversi modi. 1. Zuppa cruda Prendi tre grossi pomodori gialli o arancioni (che sono meno acidi di quelli rossi) e passali al frullatore. Aggiungici due peperoni gialli, una grossa …

L’estate sta arrivando e non vogliamo farci trovare impreparate. Ecco quindi alcune ricette semplici da fare in casa, che noi di Salute e Benessere abbiamo messo insieme per voi, giusto in tempo per la stagione estiva. 1. Filetto di maiale con insalata greca grigliata Per dare maggior sapore al filetto …