Nel corso degli ultimi vent’anni si è verificato un notevole aumento di adolescenti in sovrappeso non solo in America, ma anche in altri paesi. Questo articolo presenta suggerimenti per gli adolescenti per perdere peso, partendo dal presupposto che il modo migliore per facilitare il processo è seguire un programma di …

Per i moderni stili di vita, veloci, tormentati e concentrati su come guadagnare e spendere, gli esperti di fitness sostengono che il Tai Chi – dall’antico cinese “esercizio lento” – può essere un modo ideale per rimanere in forma. Centri per anziani e associazioni che organizzano sessioni nei parchi pubblici: …

Il sonnifero della Merck & Co, è sicuro solo se assunto in piccole dosi. E’ quanto sostiene la Food and Drug Administration americana che ha dichiarato che solo bassi dosaggi (dai 15 milligrammi a 20 milligrammi ) di questo farmaco risultano sicuri, mentre dosi più alte (dai 30 milligrammi a …

Il magnesio è una sostanza fondamentale per il nostro benessere: esso protegge dalle malattie cardiache, diabete, osteoporosi, ictus ed altre patologie. In realtà, questo essenziale nutriente viene spesso trascurato nell’alimentazione giornaliera ed è per questo nominato “il minerale dimenticato.” I ricercatori hanno monitorato i livelli di magnesio di 7664 persone inizialmente sane, …