Salute e Benessere Salute e Benessere è uno spazio web curato dalla dott.ssa V. Dante, che pubblica notizie ed approfondimenti su tutto quello che riguarda la salute dell'uomo. Che fattore SPF deve avere la crema che usiamo, quando e quanta crema dovrebbe essere applicata sul corpo, ci protegge o no dal sole, ma anche dal cancro alla pelle – sono le domande più comuni riguardando i prodotti cosmetici per la protezione della pelle dagli effetti delle radiazioni ultraviolette.
Non trattare con ignoranza!
La protezione solare non deve essere trattata con ignoranza e superficialità, ma come un vero e proprio farmaco con azione preventiva. Il modo in cui viene applicata la crema e molto importante per poter raggiungere il suo scopo.
Devi metterla sulla pelle in quantità sufficiente, perché la sua azione è determinata rigorosamente da quanto prodotto viene applicato sulla pelle. Devi sapere anche che nessuna crema solare ti proteggerà totalmente e non combatterà il cancro della pelle. L’unica soluzione è quindi evitare l’esposizione in eccesso al sole, in particolare tra le ore 12 e 16.
Crema in abbondanza
Per raggiungere il livello di protezione indicato dal “fattore di protezione solare”, la crema deve essere applicata in grande quantità, l’equivalente a sei cucchiai da tavola pieni, per adulto, per ogni applicazione.
La crema solare è il modo più comune per estendere la nostra esposizione al sole. Tuttavia, per garantire il massimo del fattore di protezione promesso, è necessario applicare la crema più generosamente di quanto succede in pratica.
Come raccomandazione generale, perché la crema sia applicata correttamente, un adulto dovrebbe consumarne circa 30 ml al giorno. Ciò significa che una persona durante le vacanze estive finirà un tubo o flacone con 150 ml di crema solare in soli cinque giorni. E chi pensa di poter scegliere una crema solare con uno SPF più alto, per applicarla in uno strato più sottile, si sbaglia. Perché il filtro solare possa formare sulla pelle una pellicola continua, con effetto garantito, devi sempre stenderlo in uno strato spesso.
Riapplicazione ogni due ore
Anche se è grassa e idrofoba (non si dissolve in acqua), l’aderenza della crema solare alla pelle cede quando viene a contatto con l’acqua. Perciò, è meglio che riapplichi la crema dopo ogni uscita dall’acqua. Anche se non nuoti e preferisci rimanere sulla spiaggia, lo strato di crema deve essere rinnovato ogni due ore. La pelle deve essere pulita prima di applicare la crema. Qualsiasi altre lozioni applicate sulla pelle prima della crema solare diminuiscono il suo effetto.
Se tuttavia non vuoi utilizzare così tanta crema, devi essere consapevole che per una minima protezione devi utilizzare due cucchiai di crema per tutto il corpo. La maggior parte delle persone usa solo la metà di questo importo. In particolare, il naso, le orecchie, il collo, le spalle e i piedi devono essere coperti. Inoltre, i dermatologi raccomandano di proteggere le labbra, perché anche loro hanno possono soffrire una prolungata esposizione alla forte luce solare.
Non aspettare di raggiungere la spiaggia per proteggere la pelle. Questa ha bisogno di almeno 20 minuti per assorbire le sostanze componenti dalla crema protettiva. Le autorità degli Stati Uniti hanno vietato la menzione “waterproof” sulle etichette perché, fino ad ora, non ci sono prove sufficienti a riguardo. Nessuna crema resiste all’acqua, soprattutto a quella salata.
Autore | Sandra Ianculescu
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