Salute e Benessere Salute e Benessere è uno spazio web curato dalla dott.ssa V. Dante, che pubblica notizie ed approfondimenti su tutto quello che riguarda la salute dell'uomo. Uno degli aspetti più brutti è l’alito cattivo che ci costringe, spesso, ad evitare rapporti con altre persone.
Mantenere un alito fresco ed a prova di bacio è molto importante, per tutti.
Molte persone cercano di mascherare l’alito cattivo con il collutorio o altri espedienti momentanei, come le classiche gomme da masticare, le caramelle alla menta o al limone: in realtà, si tratta di soluzioni non durature.
La corretta igiene orale è il modo migliore per impedire l’alito cattivo: la cura per la propria bocca passa attraverso l’uso dello ed spazzolino, del filo interdentale e delle continue visite dal dentista.
Quello che di solito genera l’alito cattivo sono gengiviti, carie, parodontite, bocca secca. Si tratta di condizioni che determinano un afflusso di batteri che sono la causa di tutti i tipi di cattivi odori.
La bocca secca contribuisce allo sviluppo dell’ alito cattivo perché riduce la quantità di saliva, che è uno dei meccanismi naturali del corpo per regolare batteri e funghi nella bocca.
Se l’alito cattivo permane, anche dopo aver migliorato le pratiche di igiene orale, allora il problema potrebbe essere più grave di quanto sembri: potrebbe, ad esempio, sottendere una condizione di diabete, bronchite, reflusso acido, malattie epatiche, e una varietà di infezioni.
Perchè di solito soffriamo di alito cattivo al mattino, appena svegli?
Questo fenomeno dipende dal fatto che, durante il sonno, la quantità di batteri presenti in bocca aumenta. Non si può fare molto per prevenire l’alito cattivo al risveglio, ma l’odore può essere comunque minimizzato attraverso una buona igiene orale ed un’alimentazione sana e corretta.
Un’altra potenziale causa dell’alito cattivo è, infatti, proprio il cibo. Mangiare correttamente aiuta a mantenere l’alito fresco. Ad esempio, se si consumano cibi, come il caffè o le cipolle, aglio, cipolla, curry, formaggio, peperoni, si può sviluppare un problema di alito cattivo persistente, pur essendo la nostra bocca completamente sana.
Mentre alcuni alimenti causano l’alito cattivo, altri cibi riescono anche a combatterlo. Si tratta, ad esempio, del sedano, delle mele e delle carote crude che hanno l’effetto di pulizia della bocca.
Consumare molta acqua e rimanere idratati aiuta a purificare non solo la bocca ma anche tutto il corpo da impurità e batteri.
L’alito cattivo, quindi, si può prevenire o trattare in maniera adeguata attraverso una serie di accorgimenti: in questo modo, riusciremo ad evitare disagi legati al contatto con le persone con cui si vive e si lavora.
Autore | Marirosa Barbieri
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L’alito cattivo puo’ essere causato anche da una cattiva digestione o da un intestino pigro.
Gli eccessi di alcol o cibo specialmente la sera.
Non e’ vero che non si puo’ rimediare all’alito pesante la
mattina.
Ci sono rimedi naturali che possono essere di enorme aiuto.
Non dobbiamo rinunciare a mangiare aglio o cipolle, basta sapere come fare dopo averle mangiate o usare piccoli accorgimenti prima di mangiarli.
E come si potrebbe rinunciare alla cipolla? gnam gnam ♥
grazie del commento, continua a seguirci.