Salute

Ansia e stress: due lati della stessa medaglia o due disturbi completamente agli antipodi? Spesso, questi due stati d’animo presentano molte cose in comune e si manifestano allo stesso tempo; per questo, essi possono essere facilmente confusi l’uno con l’altro. In realtà la differenza risiede nelle cause da cui spesso …

Suona strano, per certi versi. O, almeno, è una notizia insolita. Le donne che hanno muscoli e addominali scolpiti mantengono maggiormente a distanza, il diabete di tipo 2. Che cosa inneschi questa reazione, è presto chiarito da uno studio pubblicato sulla rivista online PLOS Medicine. Anche se sono noti i …

Una camminata. Rilassante, rigenerante e salutare. Le donne che camminano almeno tre ore, ogni settimana, hanno meno probabilità di subire un ictus rispetto a quelle che amano poltrire davanti alla loro soap opera preferita. Lo attesta una nuova ricerca spagnola, condotta dal Regional Health Authority Murcia e capitanata dal ricercatore …

Il segreto nel perdere peso risiede nel sonno. Chi si alza appagato, al mattino, avrà maggiori probabilità di veder scendere l’ago della bilancia. Lo dice il nutrizionista Mark MacDonald. “Anche se mangi in modo sano e pratichi una regolare attività fisica, il sonno rimane il segreto principale per un buon …