Salute

I medici la chiamano tecnicamente ipotensione. Chi ne soffre, invece, la riconosce dai suoi sintomi classici (capogiri, debolezza, astenia, letargia,) e la definisce, volgarmente, pressione bassa. Il disturbo dell’ipotensione non viene spesso adeguatmente attenzionato perchè offuscato dal fratello maggiore, l’ipertensione, ritenuta più preoccupante e pericolosa. L’ipotensione, viene a costituire un …

Ci sono persone che potrebbero essere a rischio di pressione alta e nemmeno lo sanno. È noto che il rischio di pressione alta, o ipertensione, è associato ad aumento di peso e alla mancanza di esercizio fisico. Sappiamo tutti molto bene che abitudini come fumare e mangiare cibi salati possono …

Frutta e verdura sono ricche di proprietà antiossidanti che concorrono ad abbassare il colesterolo e aiutano a mantenere in buona salute. Di seguito un elenco di alcuni tipi di frutta e verdura che hanno più probabilità di aiutarvi a mantenere il colesterolo sotto controllo. 1. Il cavolo Ricco di potenti …

Fagioli, frutta secca, salmone. Sono gli alimenti che, consumati abitualmente, garantiscono al nostro organismo, il giusto apporto di “colesterolo buono” Si tratta di cibi ricchi di omega 3 ed acidi grassi polinsaturi, ideali soprattutto per chi già soffre di problemi cardiaci. QUALCHE DRITTA SUL COLESTEROLO E’ importante capire innanzitutto che …