Salute

Il mantenimento di una buona routine di sonno è il metodo migliore per essere sicuri di ottenere un buon riposo notturno. Ecco come migliorare il vostro riposo di ogni notte. 1 . Rilassatevi prima di dormire Secondo un sondaggio nazionale statunitense, durante l’ora prima di dormire circa il 60% di …

Sono solo dieci semplici cambiamenti nello stile di vita, ma sono utili per ridurre il rischio di ammalarsi di cancro. 1 . Spegnete la sigaretta Non è affatto sorprendente che i ricercatori diano la colpa l’uso del tabacco per il 30% delle morti per cancro ma, a parte il cancro …

In gergo, si chiama “piede dell’atleta” ed è una forma di micosi provocata da un fungo, detto tricophyton, che aggredisce le dita del piede salvo poi estendersi su tutta la pianta. L’espressione non deve indurci a pensare che la patologia affligga solo gli atleti e gli sportivi ad alti livelli; …

Provate a ridurre il rischio di ammalarvi grazie ad una dieta composta da alimenti ricchi di nutrienti come questi! Prime scelte alimentari per la stagione influenzale Gli scienziati e gli esperti di nutrizione sanno che i cibi ricchi di elementi nutritivi e pieni di vitamine, minerali e antiossidanti aiutano a …