Salute

Ci hanno parlato di insonnia da stress, insonnia senile, insonnia cronica. In pochi si soffermano a pensare, invece, all’insonnia da allergia. Si tratta di una condizione che colpisce le persone alle prese con disturbi allergici e che, molto spesso, faticano a riposare. Le conseguenze sono facilmente intuibili: irascibilità, difficoltà nel …

Nel novembre del 2004, si sparse la voce che si potevano perdere fino a 5 chili in 6 settimane solo bevendo il tè verde ogni giorno, e alcuni ancora ci credono. Naturalmente questa non è l’unica volta che abbiamo sentito parlare della “teoria”: la maggior parte delle persone a dieta …

Che cos’è l’effetto yo-yo? L’effetto yo-yo è la perdita ripetuta e subito ripresa di peso corporeo. Un ciclo di peso può variare da piccole perdite e guadagni da 2,5 a 5 chili per ciclo, fino a grandi cambiamenti di peso 25 chili e oltre. Secondo la ricerca l’effetto yo-yo causa …

Sì, è possibile. Si può certamente perdere peso senza esercizio fisico, perché la chiave per la perdita di peso è ingerire meno calorie di quelle che si bruciano. Questa è la risposta facile, anche se non necessariamente la migliore. Ecco una spiegazione dettagliata di come dovrebbe invece funzionare. Ridurre le …