Salute

Alcuni studi segnalano che l’ascolto di podcast durante l’attività fisica può aiutare a ottenere risultati di perdita di peso più rapidamente. Cosa sono i podcast? I podcast sono diventati una forma di media molto popolare negli ultimi anni. Questi file audio sono disponibili su lettori mp3 e su molti nuovi …

Abbassare il colesterolo è un obiettivo importante per molte persone di mezza età e anziani, sia uomini che donne. Il colesterolo è suddiviso in due componenti separati, uno dei quali è considerato buono e uno dei quali è invece considerato cattivo. Gli alimenti non sani sono in genere responsabili dell’abbassamento …

Numerose ricerche hanno dimostrato che il Ginkgo Biloba ha effetti cosi’ benefici per la salute e cosi’ di vasta portata da superare ampiamente l’azione di qualsiasi altro integratore nutrizionale. I suoi benefici sono in grado di rallentare il processo di invecchiamento dell’intero organismo, di proteggere i mitocondri che sono le …

Dopo un periodo di dieta a stretto regime, bisogna mettere in atto diverse strategie per conservare il peso faticosamente acquistato. Questa è una delle parti più difficili del dopo dieta. Ecco, quindi qualche piccolo suggerimento da seguire per evitare di riprendere i chili di troppo abbandonati. Il segreto sta nell’applicare …