Salute

Sandra Ianculescu – Giorni più corti, temperature in continuo calo – l’arrivo dell’inverno può influenzarti più di quanto pensi e può causarti depressione di stagione, a meno che tu non abbia a portata di mano una serie di rimedi con cui puoi superarla. Le astenie stagionali si riferiscono alle oscillazioni …

Sandra Ianculescu – Lo sapevi che il latte di capra è più sano di quello di mucca? Sin dai tempi antichi, era conosciuto come rimedio ad azione lenta ma sicura per molte sofferenze. E’ infatti un potenziatore e nutriente e, per la sua composizione, più ricca di sostanze benefiche rispetto …

Sandra Ianculescu – Se migliori le tue abitudini durante il sonno, avrai più energia durante il giorno e meno appetiti alimentari. Ti sei abituata all’idea che solo la dieta e l’esercizio fisico aiutino a perdere peso, ma gli ultimi studi dimostrano che anche il sonno ha voce in capitolo. Dormendo …

Sandra Ianculescu – In termini medici si chiama declino cognitivo. In sostanza, si tratta della mancanza del potere di concentrazione e una memoria che da segni di debolezza. L’alimentazione giusta può aiutarti a stare lontana da questi problemi. I problemi di concentrazione non sono legati solo alla terza età. Le …