Salute

Pensate sia difficile perdere i chili post-gravidanza? Secondo una nuova ricerca condotta dall’Università di Chicago, ben tre quarti delle donne, un anno dopo il parto, ha ancora qualche chilo di troppo. “Molte delle mie pazienti sono mamme che hanno lottato contro l’aumento di peso durante o dopo la gravidanza e …

Siete stati in palestra, avete fatto yoga ed esercizi che presumibilmente dovevano definirvi gli addominali, ma ancora il vostro girovita lascia a desiderare. Qual è l’approccio più intelligente per risolvere il problema? Un nuovo studio suggerisce l’allenamento con pesi, su base quotidiana: i ricercatori di Harvard hanno infatti scoperto che …

Ogni anno, il rigido inverno porta con sé potenziali gravi rischi per la salute e le lesioni associate. È importante esserne consapevoli e prendere precauzioni prima del tempo: questo vi permetterà di trascorrere la stagione godendovi la vita all’aria aperta, invece di guardarla dal letto mentre guarite. 1. Lesioni da …

Le patologie cardiache sono responsabili di moltissimi decessi, ogni anno: la buona notizia però è che, in soli 28 giorni, è possibile modificare le vostre abitudini e ridurre quindi il rischio di un attacco di cuore fino al 90%. Ogni settimana vi apporterà un semplice cambiamento, che vi porterà sempre …