Salute

“Sento tante lamentele a proposito del sonno e alcuni problemi si presentano puntualmente ogni notte. Ecco quali sono i cinque problemi più comuni e le mie soluzioni per dormire meglio”, dice Michael Breus, medico specializzato in disturbi del sonno. Problema n. 1: Mio marito russa Siccome ben il 50% degli …

Non buttarti subito sui medicinali, quando non sai come risolvere una brutta congestione nasale. Ecco qui 5 rimedi casalinghi, facili e veloci, su come liberare, in un attimo, le tue vie aeree. Gli spray nasali da banco possono apportarti un misero sollievo; ma non sono in grado di risolvere il …

Dimenticare le chiavi in giro succede a tutti, giusto? Ma non dimenticare il nome di un buon amico. In assenza di sollecitazioni, il cervello comincia a restringersi già dalla mezza età. Se avete avuto un membro della famiglia che ha sofferto del Morbo di Alzheimer e state iniziando a notare …

Spendiamo circa un terzo delle nostre vite dormendo. Il sonno è infatti un processo integrale del corpo che aiuta la guarigione, il ripristino e la protezione dei nostri intricati sistemi, nonché le funzioni vitali dei nostri organi. Segui questa guida per ottenere il risposo di cui hai bisogno. Circa 70 …