Salute e Benessere Salute e Benessere è uno spazio web curato dalla dott.ssa V. Dante, che pubblica notizie ed approfondimenti su tutto quello che riguarda la salute dell'uomo. Oltre il 60% delle donne in tutto il mondo soffrono perché non hanno il seno abbastanza grande. Se rientri in questa categoria, e non vuoi in nessun caso rivolgerti alla chirurgia plastica, scopri come il tuo seno possa aumentare visibilmente, con dei metodi assolutamente naturali.
Esercizi fisici
Gli esercizi fisici per l’aumento del seno non comportano attrezzature sportive costose o un abbonamento in palestra, ma solo un paio di manubri e un programma di esercizi da seguire almeno tre volte alla settimana.
Puoi iniziare con delle flessioni leggere (per l’inizio, 10-15 per sessione), dopo di che puoi fare trazioni alla sbarra e continuare con il sollevamento dei pesi.
Questi esercizi hanno lo scopo di aumentare la massa muscolare del petto e, quindi, il tuo seno sarà più voluminoso e più sodo.
L’alimentazione adatta
Sempre per la crescita della massa muscolare è necessaria, oltre a un programma di esercizi fisici, un’alimentazione adatta. Ci sono alcuni prodotti che possono aiutati ad avere un seno più grande in un tempo piuttosto veloce: uova, yogurt magro, pesce (soprattutto sardine, salmone o trota), semi di zucca, carne di tacchino e spinaci. Tutti questi alimenti, in combinazione con il tipo giusto di movimento fisico, accelerano l’aumento dei muscoli del seno.
Massaggio con olio di germe di grano
L’olio di germe di grano è un prodotto naturale al 100%, che si trova di solito nei negozi di erboristeria a un prezzo modico e che ha effetto estrogenico. Il massaggio con olio di germe di grano si può fare fino a tre volte al giorno, ogni giorno, per almeno 3 settimane. Non solo i seni aumenteranno più velocemente, ma la Vitamina E presenta in questo prodotto manterrà la pelle elastica, molto idratata e rallenterà il processo d’invecchiamento della pelle.
Non dimenticate però che i risultati non compariranno durante la notte, come nel caso delle protesi mammarie, ma con un po’ di pazienza e rispettando i consigli di sopra potresti avere un seno più grande del 30%.
Autore | Sandra Ianculescu
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