Sempre più persone cercano di vincere l’insonnia ricorrendo a rimedi esterni che possono essere naturali o artificiali. Spesso si cade nell’errore di pensare che una pillola possa rappresentare la soluzione ideale per ogni nostro problema. In realtà, combattere l’insonnia è molto più facile di quanto si possa pensare e richiede …

Marirosa Barbieri – Molti di noi soffrono d’insonnia: un fastidioso disturbo che ci costringe a lunghi dormiveglia notturni alternati a sporadici momenti di sonno. Questo problema, se non risolto, è in grado di condizionare il nostro stile di vita. Perdere sonno, infatti, non giova all’umore, alla salute ed alla vita …

Maria Bruno – La camomilla è uno dei fiori maggiormente usati per scopi curativi. È presente in quasi tutte le case, ma solo alcune delle sue proprietà sono note e spesso dimentichiamo che si tratta di un perfetto ingrediente per numerosi rimedi da realizzare in casa. Per iniziare, il leggero …

Maria Bruno, Bari – Con il termine insonnia si definisce la difficoltà ad addormentarsi o a mantenere il sonno o, più in generale, soffrire d’insonnia vuol dire non riuscire a trarre il giusto beneficio dal riposo notturno. Le statistiche dimostrano che sono soprattutto le donne adulte a lamentare questo problema …