Con il passare del tempo la vista peggiora e lo fa in maniera più marcata se non trattiamo i nostri occhi appropriatamente. In questo articolo elencherò tutti quei cibi che “migliorano la vista” o per lo meno l’aiutano a stare in forma e salute. Lo faccio perchè ho notato una …

Forse può capitare di sentirsi annoiati e di aprire il frigorifero, oppure siete annoiati e mangiate un biscotto. Ma subito dopo vi deprimete perché state mangiando morbosamente… così mangiate un altro biscotto. Vi suona familiare? Come è successo a molti, anche l’esperto Montel Williams ha lottato contro il circolo vizioso …

Con questa formula nutrizionale molto semplice, potrai mangiare tutto ciò che serve al tuo corpo per star bene e farti rimanere in forma. Questo regime alimentare si rifà alle idee del Dott. Joel Fuhrman, un dottore e ricercatore in scienze nutrizionali convinto che possiamo guarirci e mantenerci in forma semplicemente …

Non aspettate l’attacco di appetito di metà mattina per pensare al vostro spuntino: il rischio di correre alla macchinetta delle merendine confezionate è troppo alto. Preparate invece questi snack in anticipo, in modo da poterli consumare tutta la settimana senza preoccuparvi più dei morsi della fame. 1 – Barretta energetica …