Colesterolo sano. Un nome ed un aggettivo in apparenza stridenti, ma che in realtà vanno a braccetto. Accanto al concetto di grassi cattivi, infatti, vi è quello dei grassi buoni, determinanti per mantenersi in salute. Il colesterolo sano, noto con la sigla HDL, è rappresentato dai grassi che si trovano …

Non solo chi soffre di diabete ma anche le persone sane dovrebbero mantenere la glicemia sotto controllo. Il mancato monitoraggio dei livelli di glucosio nel sangue, infatti, comporta una serie di conseguenze spiacevoli che vanno dall’aumento di peso a problemi di natura cardiovascolare e renale. In base ad uno studio …

Le screpolature sono dovute a una pelle dei talloni spessa, callosa e secca. Le crepe possono essere lievi o gravi e possono essere causate da qualsiasi cosa (aumento della pressione o del peso, scarpe inadeguate, clima secco o infezioni fungine, come il piede d’atleta). Se i talloni secchi e screpolati …

State combattendo l’insonnia da gravidanza? Non siete sole! Seguite questi consigli e potrete dormire meglio. 1 . Evitate i sonnellini La sonnolenza diurna, in particolare nel primo trimestre, incoraggia quasi ogni donna a fare un pisolino, ma sonnellini rendono più difficile dormire la notte perché tolgono parte della pressione del …