Barbara Rolls, professoressa di nutrizione alla Pennsylvania State University, ha fatto un’ampia ricerca sulla “densità calorica”, cioè il rapporto tra calorie e peso del cibo. In pratica, il cibo con un gran contenuto di acqua – frutta, verdura, zuppe a base di acqua e stufati, cereali cotti – è povero …

Cercare di perdere 10 chili può sembrare un obiettivo monumentale, soprattutto per coloro che non hanno vissuto mai esperienze di successo con la perdita di peso. Se però ci si impegna davvero fermamente a bruciare calorie, è un risultato raggiungibile in tutta sicurezza. Il modo più semplice per perdere 10 …

Test di routine e controlli, come il pap test e la colonscopia, sono importanti, ma non basta basarsi solo sui test per proteggersi dal cancro. È importante anche ascoltare il corpo e notare tutto ciò che appare diverso, strano o inspiegabile. Anche se molti di questi sintomi potrebbero essere causati …

Nome: River Jack Altezza: 1 metro e 52 centimetri Peso iniziale: 120 chili Come sono ingrassata Il mio peso è arrivato per colpa della mia depressione. La depressione è quello che mi ha portata a mangiare troppo. Ho attraversato un divorzio orribile e ho perso tutto, comprese la mia dignità …